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茶养生喝茶对人体是有百益而无一害《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:26:51 阅读: 来源:扫地机厂家

养生之道网导读: 1,兴奋中枢神经,增加运动能力。 2,刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。 3,保养肌肤,分解中性脂肪,达……

1, 兴奋中枢神经,增加运动能力。

2, 刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

3, 保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

4, 饮酒前喝茶,预防宿醉。

5, 消除疲劳,促进新陈代谢。

6, 保护视力,维持视网膜正常,预防老年性白内障。

7, 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

8, 减缓衰老,延年益寿。

9, 固齿强骨,预防蛀牙。

10, 抑制细胞突变,具抗癌作用。

11, 治疗放射性操作,保护造血机能,提高白血球数量。

喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

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